woensdag 13 december 2017

Een boekenwurm zijn

Ja, ik ben een echte boekenwurm. Niet altijd geweest, tenminste dat idee heb ik. Mijn zus had vroeger op haar kamer bijvoorbeeld een super dikke omnibus staan, waarvan ik al moe werd als ik het zag. Niks voor mij. Ook de belerende boekjes van school, vaak met christelijke inslag deden mij niks. En ook niet van die boekjes met Jip en Janneke taal op een bepaald leesniveau, duidelijk bedoeld om je wat te leren. Veel te saai en braaf allemaal.

In de kleuterklas had ik 1 boek die ik geweldig vond. Het muizenboek van Nans van Leeuwen. Toen hij afgeschreven was heb ik het gehad van de juf, omdat zij wist dat ik er dol op was. Ik heb het heel lang nog gehad en ik weet het nog vrijwel uit mijn hoofd. Het ging over muizenkinderen die op pad werden gestuurd door hun moeder en natuurlijk gewaarschuwd voor van alles, maar die muizen wisten dus alles te verknoeien. Of ze nu eten moesten halen of verf voor het muizenhol of 's nachts buiten gingen rondlopen en rover rat tegenkwamen. Ze luisterden niet, of hadden pech, het was in ieder geval machtig mooi! Maar alles kwam op het einde toch nog op zijn pootjes terecht.

Met taal had ik niets. Boom- roos-vis en spelling, hakken en plakken. Herhalen en herhalen. Woordpakket heette ons boek van dictee. Zinnen ontleden. Oersaaie leerstof allemaal. Verplichte kost lezen met een leesmoeder. Ik heb mij vaak verveeld en keek op de klok of het al tijd was om naar huis te gaan. Ook rekenen vond ik een verschrikkelijk iets. Ik kon het wel, was een gemiddelde leerling, maar vond er geen bal aan. Gelukkig waren er wel wat leuke vakken op creatief gebied: tekenen, verhalen schrijven, toneel, handvaardigheid en muziek. Maar dat had je vaak maar kort.

Zelf kiezen heeft bij mij altijd voorop gestaan, dus de bibliotheek vond ik geweldig. Vooral de boeken van Roald Dahl waren favoriet en zijn dat nog steeds. Ik heb ze bijna allemaal en lees ze nog regelmatig. En Ronja de Roversdochter natuurlijk. Verder verslond ik vooral stripboeken.

Daarom heb ik de kinderen ook nooit Avi boekjes laten lezen. Ik las voor wat zij zelf leuk vonden en wat ik zelf bijzonder, spannend of fantasierijk vond. Of het daardoor komt weet ik niet, maar ze konden op jonge leeftijd al geweldig goed lezen, hebben een grote woordenschat en vooral hebben ze heel veel plezier in het lezen :)

De reden dat het soms een paar weken stil is op mijn blog is dan ook dat ik weer bezig ben met het lezen van een stapel boeken. De laatste tijd heb ik er 4 gelezen: Hoe word je een stoïcijn?, Het Happiness Project, de Schaakmachine en Hemelvaart. Boeken over filosofie, persoonlijke ontwikkeling, fictie en non-fictie: ik lees alles door elkaar. En in 4 boeken ben ik nog bezig: Misschien wisten zij alles van Toon Tellegen, de Tao te King en twee boeken over Mindfulness. Wel handig met een boek & ruil kastje dat ik voor de deur heb, er staat altijd wel wat moois. Ook bij de kringloopwinkel vind ik regelmatig wat.

Koester het als je een boekenwurm bent. Je even in een andere wereld begeven. Te leren en te genieten. Je te verbinden met de hoofdpersonen, de emoties in het boek te beleven. Het is een mooi seizoen om vaak in een boek te duiken. Het weer is guur en je keert letterlijk en figuurlijk naar binnen. Een boek lezen dat je leven op dat moment weerspiegelt, is helemaal top. Zo lees ik graag rond de kerst het boek over Hygge. Er zijn zoveel mooie boeken en komen ook steeds mooie nieuwe boeken uit. Ik maak een verlanglijstje en soms heb ik geluk er eentje tegen te komen tweedehands. Heel soms koop ik er eentje, maar ik vind ze nogal duur dus dat doe ik niet graag. Maar goed, af en toe een boek, het tijdschrift Flow en knutselmateriaal daar word ik nou eenmaal blij van.

Het buitenbeentje zijn als kracht

Vandaag deel ik met jullie mijn tips om je als buitenbeentje niet alleen staande te houden in deze maatschappij, maar er hopelijk ook nog in te floreren.

Ik ben altijd een buitenbeentje geweest en zal dat ook altijd blijven. Is dat een keuze? Ik denk deels wel en deels niet. Iedereen is nou eenmaal een pakketje met uiterlijke en innerlijke kenmerken. En dat pakketje samen bepaald toch hoe anderen op je reageren. En dan heb je ook nog hoe je daar zelf tegenover staat. Hoe anderen op je reageren daar kun je dus niets mee, maar wel hoe je er zelf over denkt en mee omgaat.

Met mijn uiterlijk is niets mis vind ik, al zijn er wel wat grappige effecten die anderen je zeker laten weten. Had ik me aangepast aan de heersende cultuur wat betreft uiterlijk en hoe je je behoort te gedragen, wie weet hoe het dan was gelopen? Maar ik heb dat niet gedaan. Van kleins af aan had ik dat al. Ik ben ongrijpbaar en ga mijn eigen gang. Als ik ergens niet achter sta, dan doe ik het niet. De keren dat ik wel deed waar ik niet achter stond kan ik me allemaal nog herinneren. Ik had dan later spijt en voelde me steeds minder mezelf.

Je kunt je wel soms eenzaam voelen, ook in een groep. Omdat je anders denkt en afwijkende ideeën hebt. Maar er niet bij horen heeft niet alleen nadelen. Voordeel is dat het alleen maar makkelijker wordt om je niet aan te passen aan de heersende normen en meer je eigen gang kunt gaan. Je kunt dingen (al dan niet openlijk) ter discussie stellen die anderen niet zien of niet durven.

Het leven dat ik nu heb, heb ik te danken aan mijn keuze om me niet aan te passen en ook vrijwillig het buitenbeentje te zijn:
  • Toen ik 15 was wel met het broertje van mijn zwager verkering krijgen. Ondanks dat mijn toenmalige vriendinnengroep kritiek had en ook de familie er niet om stond te springen. Hij is nog steeds mijn man, we zijn al bijna 20 jaar samen en hebben onze verschillende krachten gebundeld;
  • Uit een vriendinnengroep stappen en geen contact meer hebben met bepaalde mensen. Als ze de baas spelen, vooral kritiek hebben, oordelen, jaloers zijn, andere dingen doen waar je moreel niet achter kunt staan of gewoonweg niet bij je passen wat heb je er dan nog aan om te blijven?   
  • Geen uiterlijk vertoon, ondanks de complimenten van anderen toen ik wel make-up op had, sieraden droeg, mijn haar verfde en sexy kleding aan trok. Als je jezelf bent op natuurlijke wijze zie je er altijd leuk uit.
  • Stoppen met werken. Als je niet achter het beleid kunt staan of het op anderen manieren niet bij je past, maak dan dat je weg komt als dat financieel kan. 
  • Zelf voor de kinderen zorgen als dat financieel kan. Waarom anderen dat toevertrouwen? Anderen die je niet kent? Je kunt het echt zelf het beste, omdat je je kinderen zelf het beste kent. Je kinderen zullen je er dankbaar voor zijn, die willen niets liever dat je er bent. 
  • Minder consumeren. Waar de norm in deze maatschappij blijven consumeren is, er niet aan mee doen. Tevreden zijn met wat er al is en als je iets nodig hebt zelf nadenken en tweedehands kopen, lenen, huren, maken of delen.
  • Ook al zegt de dokter dat er niets is, toch op jezelf vertrouwen. De dokter weet ook niet alles en maakt ook fouten. Alle keren dat er iets met mijzelf of de kinderen niet in orde was, was er ook echt iets aan de hand.
  • Niet naar het consultatiebureau gaan behalve voor inentingen. Wegen en meten kunnen we zelf wel en een grafiekje invullen ook. De schooldokter heeft van ons ook geen toestemming. We zijn wijs genoeg om zelf dingen te signaleren en dan aan de bel te trekken.
  • Kleding aan doen waar jij je lekker in voelt. Ik heb iets met foute printjes, die ik bij de kringloopwinkel op de kop tik. Ik krijg er vaak reacties op, deels negatief en deels lachend. Ik vind het allemaal prima. 
  • Mensen van social media verwijderen. Mensen die ik nooit meer zie of niets mee heb, die heb ik verwijderd. Zodat ik tijd en aandacht kan besteden aan degenen die wel belangrijk voor me zijn.
  • Verhuizen ondanks dat je daar al lang woont en je van alles daar geïnvesteerd hebt. Maar als je buren dingen doen die niet door de beugel kunnen, kun je beter vertrekken. Ondanks dat iedereen zegt dat het toch zonde is van de tijd en geld die je in het huis hebt geïnvesteerd.  
  • Kritisch zijn over deze maatschappij en het schoolsysteem. Het aankaarten als je benadeeld wordt. Als je kind zich verveelt op school en het niet naar zijn zin heeft. Het gesprek aangaan en je kind laten testen zodat het aangepaste leerstof krijgt. 
  • Het huis niet perfect schoon of op orde hebben (van wie moet dat?) Ik lees gewoon liever een boek of speel een spelletje met de kinderen. Dat vind ik veel leuker en waardevoller.

Het klinkt misschien alsof ik niet vriendelijk ben, maar het tegendeel is waar. Ik ben een gevoelig en vriendelijk mens en ga goed met anderen om. Ik probeer altijd de harmonie te bewaren, maar als die zoek is schroom ik niet om te proberen die harmonie wel te krijgen. Misschien niet altijd even tactisch, maar ik doe mijn best. En ik denk graag zelf na, als ik ergens het nut niet van zie, dan doe ik het niet. Zo zie je maar, een buitenbeentje zijn is een kracht. Je kunt het leven leiden waar jij echt gelukkig van wordt.

woensdag 22 november 2017

10 Kleine genoegens die mijn leven leuker maken

De maand november: het is snel donker 's avonds, het weer is vaak regenachtig. Maar ik geniet van het seizoen en deel met jullie vandaag welke dingen mijn leven momenteel een stuk leuker maken:
  1. Vetbollen voor de vogels. Ik heb ze opgehangen aan een lat boven de poortdeur, zodat ze veilig kunnen eten. Ik moet erg lachen om de kauwen die het liefst alles in 1 dag op snaaien en heel slim de vetbol omhoog halen met hun poot, zodat ze hem op de lat kunnen eten. Lekker makkelijk :) En de pimpelmezen en koolmezen hoor ik eerder dan ik ze zie, hun gekwetter en hoe schattig klein ze zijn. Ik geniet ervan met volle teugen.
  2. Groen in huis & tuin. Ik kocht maanden terug een plant en die bleek 4 stekjes te hebben. Ik kreeg stekken van mijn ouders en een gratis vetplant in het tuincentrum. Al met al staan er ongeveer 15 groene planten door het hele huis en dit geeft zo'n fijn gevoel. Ik zorg goed voor ze, haal met geduld het stof van de blaadjes af. Ook buiten staan een aantal planten die nu mooi zijn, zoals een blauwspar. En dan rond de kerst de boom eventueel versieren met de kids met dingen uit de natuur. 
  3. De kinderen zien en horen spelen. Ze bouwen hutten met stoelen, tafels en dekens. En zetten hoge stemmetjes op als ze met hun knuffels spelen. Ik geniet ervan, ze zijn 8 en bijna 10 dus ik vind het leuk dat ze nog zo lekker speels zijn.
  4. Een dag(deel) niks op de planning. Heerlijk om niets te hoeven. Als je een gezin hebt, is het helemaal lekker om af en toe ook alleen thuis te zijn, zodat je in alle rust je eigen ding kan doen. Naar buiten kijken naar de vogels, lezen, schrijven. Het is maar net wat ik wil op dat moment. Ik plan sowieso het liefst zo min mogelijk in, hou er niet van met agenda en de klok te leven. Maar sommige dingen moeten nu eenmaal en dat is oké. Voor de invulling van de vrije tijd wel ideeën hebben, maar niks vastzetten, dat werkt bij mij het beste. Dat geeft je dat gevoel van vrijheid. Je binnen terugtrekken met een dekentje is in het najaar een stuk makkelijker dan in het voorjaar, dus doe er je voordeel mee!  
  5. Gedeelde vreugde/ passies. Wandelen met een vriendin uit de buurt en naar kringloopwinkels met mijn vader. Met mijn moeder de hond uitlaten. Het zijn pleziertjes die ik iedere week probeer te doen omdat ik er dol op ben en ik ook dol op die mensen ben :)
  6. Afzien. Zeiknat regenen en dan koud en doorweekt thuiskomen. Warme kleding aan en eventueel een warme douche. Dekentje met een kop warme thee of chocolademelk. Het voelt zoveel beter als je eerst hebt afgezien. Door het contrast van ongemak naar gemak waardeer je het meer.
  7. Offline zijn. Erg lastig in deze maatschappij, maar ik probeer om mezelf te begrenzen op dit gebied. De ene keer lukt dat beter dan de andere keer, maar als het lukt dan heb je dus tijd en aandacht om echt contact te maken met jezelf of met anderen. Lees een boek, besteed tijd aan een hobby, spreek wat met iemand af of stuur een kaartje. 
  8. Naar buiten gaan. Frisse lucht + beweging + de natuur + contact met anderen = een win-win-win-win combinatie. Je groet buurtgenoten, maakt een praatje. Je voelt je verbonden met de natuur en met anderen.
  9. Op je eigen manier bijdragen. Vroeger heb ik vrijwilligerswerk gedaan op verschillende gebieden. Ik zou dat weer kunnen gaan doen, maar er zijn ook andere manieren om een steentje bij te dragen die beter bij me passen. Ik heb nu al een tijdje een boek & ruil kastje voor de deur staan waarmee ik hoop op een positieve manier aan een sterker buurtgevoel bij te dragen. Ik zoek het nu dus dichter bij huis. Door een goede buur te zijn, het bespreken van leuke dingen met de buren en zaken die spelen in de buurt. Samenwerken als er iets aan de huizen of tuinen moet gebeuren etc. We zijn er voor elkaar en dat voelt goed.    
  10. Creëren. Ik ben dol op knutselen, dus het maken van surprises met de kinderen samen, is voor mij echt geweldig. En dan de gedichten maken, wat ook een waar genoegen is. Het ligt eraan voor wie het is. Voor kinderen verwerk ik er graag grapjes in en voor volwassenen gebruik ik wat hardere humor vaak passend in de tijdgeest.

    Er zijn nog veel meer genoegens, maar bovenstaande doet mij momenteel echt goed. Ik heb nog een bonus genoegen namelijk: eten van het seizoen = heerlijk zoals stoofpeertjes, stamppot en kruidnoten. Echt je kunt zaniken over dat het weer slecht is of gewoon leven met de seizoenen en er vol van genieten.

woensdag 25 oktober 2017

Ziek zijn geeft kansen

Ik ben van kleins af aan al aan het tobben met mijn gezondheid vanwege een chronische ziekte en een aantal aandoeningen. Ik heb het maar te accepteren en ben er inmiddels aan gewend. Ieder najaar is het de vraag hoe de maanden dit keer zullen gaan. Of de griepprik een goede dekking geeft of niet. Of ik om de haverklap luchtweginfecties zal hebben. Ontzettend moe zijn en veel pijn hebben is niet fijn.

Hoe vervelend het ook is, het geeft ook kansen om:

  • Na te denken of je nog gezonder kunt leven
  • Het rustiger aan te doen
  • Je te richten op het allerbelangrijkste
  • Dankbaar te zijn voor wat je hebt
  • Te reflecteren
  • Te ontspannen
  • Mindful te zijn
  • Je grenzen aan te geven

Gezonder leven
Bedenk of je wel gezond leeft. Beweeg je regelmatig? Eet & drink je gezond en gevarieerd? Heb je gezonde relaties? Dit is je kans om daarover na te denken en zo nodig je koers te wijzigen.

Rustig aan doen
Altijd vol plannen en in de hoogste versnelling? Schakel terug en probeer minder te doen. Het huishouden laten voor wat het is. Doe alleen wat echt moet gebeuren of vraag om hulp.

Je richten op het allebelangrijkste
Goed slapen, gezond eten & drinken, je lichaam goed verzorgen en als je kinderen hebt goed voor hun zorgen. Verder een beetje lummelen en rommelen in huis.

Dankbaar te zijn
Ook al gaat het eigen risico en de zorgverzekering ieder jaar omhoog, dankbaar zijn dat je in een land woont waar je toegang tot goede medicatie en zorg hebt. Met mensen om je heen die goed voor je zorgen.

Reflecteren
Als je weinig energie hebt om iets te ondernemen, ga dan zitten en reflecteer hoe het gaat in je leven. Waar sta je, wat gaat goed, wat kun je verbeteren, wat wil je nog heel graag doen. Plannen maken voor als je weer wat fitter bent.

Ontspannen
De rust hebben om boeken te lezen en tv te kijken. Alles waarbij je rustig kunt zitten en je hoeft weinig te doen om je te vermaken. Een puzzeltje maken of een stukje schrijven in je dagboek. Dat soort dingen.

Mindful te zijn
Als je weinig energie hebt, richt je dan op het hier en nu. Zit en kijk naar buiten naar de vogels in de tuin, naar de prachtige herfstkleuren en hoe de wind speelt met de bomen. Sluit je ogen en luister naar geluiden die je hoort.

Grenzen aangeven
Als mensen niets aan de buitenkant aan je zien, is het extra belangrijk om je grenzen aan te geven en te bewaken. Het lijkt immers of je alles kan. Niet doorlopen, maar ziek melden en afspraken afzeggen. Zeg het, want als ze het niet weten, kunnen ze ook geen begrip voor je hebben.

Hoe beroerd je je ook voelt. Van al deze dingen knap je mentaal enorm op en het geeft je ook de kans om je fysiek beter te doen voelen.

donderdag 12 oktober 2017

Buy Nothing New Month oktober

Er is jaren geleden een initiatief opgestart: Buy Nothing New Month. Deze vindt in oktober plaats. Ook heb je een: Buy Nothing Day, een dag eind november. In Nederland wordt er volgens mij niet echt actief meer aan gedaan, maar in Australië en de VS en wellicht ook in andere landen wel.

Hoe goed de bedoeling ook is, een dag niets kopen is een lachertje en een maand niets nieuws kopen wat mij betreft ook. Hoeveel mensen hamsteren flink de maanden daarvoor en laten zich de maanden daarna weer volledig gaan? Ik denk niet dat er dan een lichtje gaat branden om het consumptiepatroon voorgoed aan te passen. En als je je mandje met tweedehands spullen blijft vullen of tweedehands verkoopsites blijft afstruinen dan mis je ook het doel volgens mij.

Als je echt iets nodig hebt, dan is proberen te lenen of gratis te krijgen een optie. Moet je het echt kopen, dan is tweedehands ook prima als de kwaliteit goed is. Lukt dat ook niet, geef dan liever iets meer uit aan een nieuw product als dat de kwaliteit ten goede komt, want dan doe je er ook langer mee.

Soms kom je er ook achter dat je zonder kunt. Onze staande lamp was pas stuk gegaan en toen hij weg was, werd hij niet noodzakelijk gemist. Hij gaf wel mooi licht hoor, maar met de plafondlampen en kaarsen die we hadden was het ook best gezellig.

Waar zit de grens van nodig hebben? Je mag wel boodschappen, medicatie en verzorgingsproducten kopen. Wat logisch is, al vind ik dat laatste ook een ruim begrip. Ik vind make-up niet nodig, maar ik gebruik het dan ook nooit. Om bepaalde sporten of hobby's te kunnen uitoefenen heb je ook wel eens wat nodig. Moet je jezelf dat ontzeggen? Dat denk ik niet, maar kijk ook daarbij goed wat echt noodzakelijk is.

De vicieuze cirkel van consumeren

Ik zie veel mensen om mij heen die maar blijven kopen. Ze komen iets leuks tegen en kopen het gewoon, in plaats van te denken: heb ik het nodig? Ze blijven maar kopen tot het huis dichtgroeit. En dan is het opeens: Help het huis is te klein! We moeten een uitbouw! Een opslag! Verhuizen naar een grotere woning! 

Ze zitten gevangen in de vicieuze cirkel van de consumptiemaatschappij. Het idee dat ik daarbij krijg: een rat die rond raced in zijn tredmolen. Mensen denken vrij te zijn, dat ze zelf kiezen hoe ze hun leven inrichten. Maar in feite laten ze hun leven dicteren door trends, verwachtingen van hunzelf en van anderen. Ze moeten veel werken om het allemaal te kunnen bolwerken. Als je op die manier leeft betekend stilstaan automatisch achteruitgang.

Kom dus gewoon van het rad af! En doe er niet aan mee. En als je dan echt iets nodig hebt, dan ren je voor je plezier een paar rondjes in het rad. Of je blijft in het rad, maar past je tempo aan tot een fijne wandeling. Als er meer ratten in het rad zitten, dan rennen ze je of heel hard voorbij of ze denken: wat loopt die langzaam, eens kijken waarom. Wie weet passen ze ook hun tempo aan en lopen gezellig met je mee. Echte ratten botsen doelbewust op je of gaan achter je lopen en proberen je op te jagen. Maar dat zijn de zielige ratten, dus die negeer je gewoon. 

Koop dus eens een tijdje niets. Niets nieuws en niets tweedehands. Waardeer wat je al hebt. Repareer als dat kan. Wellicht kom je er zelfs achter dat je zonder kunt, dus dat het niet vervangen hoeft te worden. Dat dingen niet gebruikt worden en dus weg kunnen.   

maandag 11 september 2017

Cadeaus voor kinderen: denk in zintuigen en werkwoorden

De feestdagen zijn nog een paar maanden weg, maar als je net als ik bent, sprokkel je ruim van tevoren al wat dingen bij elkaar. Het lijkt ieder jaar weer lastiger te worden om cadeaus voor de kinderen te kopen. Ze hebben al zoveel.... En als ze ouder worden, ontgroeien ze ook een hoop dingen.

Ik ken de verhalen van mijn ouders, opgegroeid in de jaren 50 en 60. Van mijn moeders kant: ieder dubbeltje om draaien, er was geen of weinig geld om voor meerdere kinderen speelgoed te kopen. Je had al geluk als je 1 pop had. De kant van mijn vader had het iets breder maar ook niet veel meer. Cadeaus waar ik hem over heb horen vertellen: een vogelboekje, een zakmes. Die laatste was hij kwijtgeraakt en denk maar niet dat je ouders dan een nieuwe voor je kochten. Zelfs als ze zouden willen: het geld was er gewoon niet.

En dan te bedenken hoeveel ik zelf had in de jaren 80 en 90. In de loop van de jaren was ik de eigenaar geworden van meerdere knuffels, poppen, boeken enzovoorts. En dan hadden de meeste van mijn vriendinnen nog veel meer speelgoed. Ik weet nog dat ik zoveel knikkers had dat ik ze maar ging strooien, zodat andere kinderen ze konden oprapen. Wat moest ik nou met 20 dezelfde? Toen al was het me al snel teveel, ik vond het verwarrend.

Dan komen we aan bij deze tijd. Je kind heeft bij de geboorte al bijna alles gekregen van kraamvisite. Stapels knuffels, kleding, speelgoed, boeken etc. En dan had ik ook nog mijn speelgoed, knuffels en boeken van vroeger bewaard. De hoeveelheid verplettert je en het contrast met mensen die het minder hebben getroffen is enorm. Als je kinderen "alles" al hebben moet er een lichtje gaan branden.

Na veel uitzoekwerk hebben mijn kinderen alleen nog hun favoriete speelgoed over en zijn we op het punt dat we de kinderen zelf nog wat kunnen geven. Want dat blijft mooi om te doen tijdens verjaardagen en andere feestdagen.

Zoek dus eerst met je kind uit: waar spelen ze niet (meer) mee? Dit kan dan naar andere kinderen die het minder getroffen hebben. Heel dierbare dingen kun je bewaren voor ze. Zodra er weer ruimte is kan er mondjesmaat weer wat bij.

En wat geef je dan? Wij geven nooit meer zomaar iets voor de "leuk". Het zijn echt dingen waar ze wat mee kunnen. Mijn tip is om te denken in zintuigen en werkwoorden. Dus welke zintuigen worden erdoor aangesproken: horen, zien, proeven, voelen, ruiken? En wat kun je ermee doen: bouwen, lezen, knutselen, nadenken, delen, bewegen, luisteren, buitenspelen, dragen, slapen, kijken, leren, beleven, ontdekken, knuffelen?

Er is vast nog meer te bedenken. Op deze manier krijg je in ieder geval variatie en dat voorkomt dat ze snel ergens op uitgekeken zijn. Verder ligt het er natuurlijk ook aan waar het hart van je kind ligt.  Die van ons bouwen en lezen graag, dochter knutselt en zoon doet graag hersenkrakers. En gezamenlijk kijken we een film of doen een spel. 

Als je er budget voor hebt is het ook leuk om een cadeautje te kopen en in te pakken voor een kindje dat anders niets krijgt. Ik heb dit met mijn ouders gedaan voor een kindje in hun buurt. Dit maakt iedereen blij.

Tips om chaos uit te bannen

Tijdens de zomervakantie heb ik het heel fijn gehad. We zijn thuis gebleven, ik hoefde niet op de tijd te letten en ik had een stapel boeken tot mijn beschikking. Het was heerlijk simpel. Bij slecht weer me nestelen in de stoel en aan 1 stuk door lezen en bij goed weer lekker buiten vertoeven. Vaste afspraken waren er niet, dus 6 weken niet in de agenda kijken.

En dan de stand van zaken nu de scholen en het werkleven alweer een aantal weken begonnen zijn. Je zit weer op je automatische pad en alles lijkt even belangrijk. Je let de hele dag op de tijd omdat je niet te laat bij afspraken wilt zijn en komt daardoor niet in een flow. De concentratie is slecht, je laat je afleiden door onbenulligheden. Alles moet snel want daarmee denk je tijd te winnen maar dit zorgt alleen maar voor nog meer stress. In het weekend zijn er altijd sociale verplichtingen, heb je zelf iets ingepland of zijn er huishoudelijke taken. En als je thuiswonende kinderen hebt, dan maakt dat alles nog complexer. Herkenbaar?

Het is chaos in je hoofd en om je heen. Tijd voor echt contact met je dierbaren of tot rust komen is er niet. Tenminste dat denk je. Maar als je goed kijkt waar je tijd aan op gaat kom je tot andere conclusies. Ik zal je een aantal stappen laten zien waarmee je de chaos te lijf kunt.

Stap 1: doe niet aan time management. Het lijkt misschien een rare tip, maar dat is het niet. Als je namelijk heel efficiënt gaat werken dan ga je de lege tijd weer automatisch vullen met andere dingen die niet van belang zijn. Dus geen wekkertjes zetten of je agenda dicht metselen om alles gedaan te krijgen. Het gaat niet om zoveel mogelijk gedaan krijgen, maar om de dingen doen die voor jou van belang zijn.

Stap 2: pak een papiertje en schrijf op waar je iedere dag je tijd aan besteed. Als dat lastig is raad ik je aan om het een weekje bij te houden, je zal verbaasd zijn hoeveel tijd je besteed aan zaken die eigenlijk niet belangrijk voor jou zijn. Ik noem maar even op: social media, afspraken met mensen die eigenlijk niet belangrijk voor je zijn, shoppen (op het internet), veel gamen, veel tv kijken. 

Stap 3: bepaal wat belangrijk is voor jou en zorg dat je daar het meeste tijd aan gaat besteden. Maak niet een hele waslijst, maar een aantal punten is genoeg. Als het goed is staat bovenaan contact met dierbaren gevolgd door je passies. Zo niet, dan zou ik nog even goed overdenken wat echt belangrijk voor je is.
 
Stap 4: schrap alles wat niet belangrijk is voor jou. En wat betreft werk waar je niet omheen kunt: kijk of je kan delegeren of wat vaker ergens afwezig kunt zijn.  Schrap vooral dingen die je gigantisch afleiden van belangrijke dingen, zoals het steeds checken van updates op social media, e-mail en nieuwssites.

Stap 5: voer het uit. Het ook daadwerkelijk doen is het moeilijkste want dan moet van je automatische pad af en dat is spannend. Wees je bewust van wat je doet als er tegenslag is (je hebt griep, ruzie met iemand etc.) want dan is het gevaar groot om weer terug te gaan op je oude pad. Doe alles wat je wilt doen op een rustig tempo en met aandacht.

Zelf faal ik regelmatig gigantisch op bovenstaande. Ik weet het allemaal wel, maar stap 5 dat doet je vaak de das om. Met als gevolg dat alles steeds drukker en complexer wordt. Onze maatschappij met de vele keuzemogelijkheden zorgt voor die complexiteit. Probeer daarom keuzes te beperken. Als je het niet weet, kies je gewoon iets en wees je daar tevreden mee. De chaos hoeft niet op alle gebieden in 1 x aangepakt te worden, je kunt je eigen tempo aanhouden.

dinsdag 15 augustus 2017

Boekenkastje in de buurt

Vorige week heb ik een boekenkastje in onze voortuin gezet. Het idee was er al jaren, ik had het ooit in de Flow gelezen en het er met buurvrouwen over gehad. Omdat ik nog een kweekkas had staan die niet werd gebruikt, heb ik die omgetoverd tot boekenkastje. Mijn man vond het in eerste instantie niks, hij is niet zo van het veranderen. Terwijl ik ideeën te over heb en het leuk vind als spullen een tweede leven of andere functie krijgen.

Het mooie was dat mijn buurvrouw toevallig nog een plank had staan die precies de goede maat was, alsof het zo moest zijn. Mijn man bedacht de naam "Boek & Ruil" en mijn buurvrouw is nogal handig dus zij ging aan de gang met de schroefmachine. Ik heb de naam er in mooie letters met watervaste stift opgezet en mijn man heeft het geheel naar de voortuin getild. Ik heb de boel goed schoongemaakt, waterdichte bakken met de boeken erin gezet en een foto in onze buurtgroep op social media gedeeld.

Mooi om te zien hoe we zoiets hebben gedaan door een goede samenwerking. De 1 is technisch handig, de ander goed in een pakkende naam verzinnen en weer een ander in het creatieve deel. Het is echt een kastje voor de buurt. Ik kreeg veel positieve reacties en er zijn al mensen geweest om boeken te brengen, te halen of beide.

Als boekenwurm is dit echt een droom die uitkomt. Om je eigen mini bibliotheek te runnen met boeken en tijdschriften. En als het mooi weer is en we voor op ons bankje zitten, kijk ik of er weer iets veranderd is in het kastje. Ik haal er een boek of tijdschrift uit en als ik het gelezen heb, gaat het ook weer terug. Je leest wat vaker dingen buiten je favoriete genre wat erg leuk is.

Je hebt meteen ook leuk contact met mensen uit de buurt. Dat hadden we op zich al, want we hebben een super leuke buurt, maar toch spreek je weer eens andere mensen die je nog niet zo goed kent.

Ik kan het dus iedereen aanraden om zo'n kastje voor de deur te zetten. Het heeft alleen maar voordelen.  

Jezelf beheersen in de winkel

De laatste tijd zijn er een aantal noodzakelijke spullen kapot gegaan/ te klein geworden, waardoor ik het een en ander moest gaan vervangen. Zover het kan probeer ik het via de kringloopwinkel te regelen, maar dit lukt natuurlijk niet altijd en soms heb je er meteen gebrek aan dus dan moet je wel. Op naar de winkel dus.

Wat een hoop mooie spullen! Gelukkig kan ik me redelijk beheersen. Ik had nog verjaardagsgeld, maar ik vind het altijd lastig om iets voor mezelf te kopen. Dus gaat het vooral op aan spullen die we nodig hebben en waar we allemaal plezier aan beleven.

Ik kan me voorstellen dat het voor de meeste mensen lastig is om zonder iets te kopen weg te gaan. Het is net luilekkerland en de pinpas is zo getrokken. Daarom ga ik liever niet naar de winkels, dan kun je ook niet in de verleiding komen.

Maar als je toch moet, helpt het mij om te bedenken of ik na een tijdje nog net zo blij zou zijn met een aanschaf:
  • Is het iets wat nut heeft? Of is het alleen voor de mooi? Dan staat het over een tijdje waarschijnlijk vooral stof te vangen. 
  • Geweldig speelgoed voor de kinderen? Of is het maar voor even leuk? Is het zo stuk? Is het binnen een paar jaar al te kinderachtig voor hun?
  • Hoeveel werk kost het om iets te onderhouden? Schoonmaken? Water geven?
  • Hoeveel brandstof of energie gebruikt dit? Stroom? Batterijen? Benzine? 
  • Als ik het zat ben, hoe kom ik er dan weer vanaf? Verkopen? Weggeven? Weggooien?
  • Wat kan ik allemaal doen als ik het niet aanschaf? Extra aflossen? Sparen voor nood? Sparen voor de kinderen? Vakantie? Uitje? 

Ik hou van de natuur, van planten in en om het huis, dus dat is me het onderhoud wel waard. Ik koop nog steeds graag cadeautjes voor anderen, als er een gelegenheid voor is. Maar verder probeer ik mijn uitgaven te beperken tot het noodzakelijke. Lukt ook niet altijd hoor, maar koop dan vooral iets wat jou dolgelukkig maakt en waar je iets mee kan zoals iets wat je voor een hobby nodig hebt.

dinsdag 25 juli 2017

Tips voor een eenvoudige zomervakantie

Vandaag deel ik met jullie hoe ik de zomervakantie eenvoudig hou. Omdat wij niet in de zomervakantie op vakantie gaan, is het 6 weken heerlijk thuis vertoeven.

Ik krijg vaak de vraag hoe ik mijn kinderen vermaak tijdens de vakantie. Mijn antwoord is daarop: niet, ik ben namelijk niet van de Firma Nut & Vermaak, dus de kinderen bedenken zelf maar wat ze willen doen. Het is vakantie en dat is wat mij betreft ongestructureerde vrije tijd en vrij zijn van verplichtingen.

De kinderen staan lekker op wanneer zij willen en ik ook. Ze computeren, gaan buitenspelen, spelen in hun kamer, kijken een dvd, spelen met buurkinderen, lezen een boek of knutselen. Wat ze maar willen. Af en toe even herinneren aan het feit dat ze iets te lang al achter de computer zitten, maar dat is het wel zo'n beetje.

Ondertussen doe ik ook waar ik zin in heb. Ik mocht van iemand boeken uitzoeken omdat ze de boekenkast op gingen schonen en nam een aantal juweeltjes mee, dus ik heb me prima vermaakt. Lekker lezen in het zonnetje in de tuin of binnen tijdens slecht weer. Soms doen we samen een bordspel, knutselen wat, maken een thuisbioscoop of houden een watergevecht. Lekker in en om het huis aanrommelen zonder op de klok te hoeven letten.

Mijn man heeft 2 weken vrij en dan gaan we er wel op uit. Dat kan heel eenvoudig zijn zoals fietsen naar een leuke speeltuin of naar het bos en het strand rijden. Daarnaast gaan we 1 keer naar de bioscoop en 1 keer naar een museum en eventueel een dagje naar de huttenbouw om te knutselen. En logeren bij opa en oma en met vriendjes hoort er natuurlijk ook bij. Bezoek aan pretparken en dergelijke doen we het liefst buiten de vakantie om, bijvoorbeeld tijdens een studiedag als het niet zo druk en heet is.

Wij doen in principe 1 ding per dag. Dus wel het museumbezoek combineren met pannenkoeken eten, maar het niet combineren met een andere activiteit. Hierdoor neem je de tijd meer voor het uitstapje en geniet je er meer van.

En dat is onze vakantie wel zo'n beetje. Ongeveer hetzelfde als in de jaren '80 en '90 toen ik kind was. Wij vinden het prima zo. Het is eenvoudig en na die 6 weken kun je echt zeggen dat je tot rust bent gekomen en plezier hebt gehad.    

woensdag 28 juni 2017

Kinderboeken met lessen voor een eenvoudig leven

Vandaag deel ik een aantal kinderboeken met jullie, die een minimalistisch sausje hebben. Ik vind ze heel mooi, inspirerend en haal er er vaak wijze lessen uit. Het zijn allemaal al wat oudere boeken.

Le petit Prince - Antoine de Saint-Exupéry. Ik moet bekennen dat ik dit boek pas onlangs heb ontdekt. Op de middelbare school hadden veel kinderen het erover, dat ze het lazen voor hun boekenlijst Frans. Zelf heb ik Frans zo snel mogelijk laten vallen omdat ik er gewoon niets van bakte. 15 jaar later kwam ik echter op internet of in tijdschriften vaak wijsheden uit het boek tegen en die prikkelden mijn nieuwsgierigheid. Ik vond op internet een gratis pdf en heb het boek in 1 keer uitgelezen. Later vond ik bij toeval het boek in de kringloopwinkel. Het boek gaat over een piloot die in de Sahara terecht komt na een noodlanding. Daar ontmoet hij een kleine prins die van een kleine planeet komt. Het is op die planeet eenvoudig omdat hij daar maar een aantal dingen heeft die zijn aandacht vragen, al moet je het wel bijhouden. Dat zijn meteen wijze lessen: een aantal dingen om te hebben en te doen kan genoeg zijn en als je niet regelmatig onderhoud pleegt, groeien de dingen je boven je hoofd. De kleine prins bezoekt een aantal andere planeten waar mensen heersen die het niet zo handig aanpakken, ook hieruit kun je wijze lessen trekken. Onder andere: voel je niet verheven boven anderen, het draait niet om zoveel mogelijk bezitten, volg niet blindelings de regels of de massa. Waar het in het leven werkelijk om draait is vriendschap, neem de tijd om elkaar te leren kennen.  

Ronja de roversdochter - Astrid Lindgren. De boeken van Astrid Lindgren vind ik top omdat kinderen vaak de  hoofdpersonen zijn en er sterke meisjes zijn die hun eigen gang gaan. Dus geen prinsessen gedoe in dit boek, maar Ronja die als dochter van de dominante roverhoofdman Mattis opgroeit in een burcht. Als ze ouder wordt, gaat het leven in de burcht knellen, zij wil de wereld zelf ontdekken. Ze komt soms in lastige situaties terecht, maar ze lost het zelf wel op of krijgt hulp van de rovers. Ze ontmoet Birk, de zoon van de aartsvijand en daar kan ze het goed mee vinden. Maar haar vader is des duivels en neemt hem gevangen. Ronja vindt dat verschrikkelijk. Ze neemt afstand van haar vader en het roversleven, dat niet alleen spullen en geld steelt maar dus ook mensen. Ze gaat met Birk samenwonen in een grot in het bos. Daar kunnen ze het in de zomer lang uithouden en in hun eigen onderhoud voorzien, maar als de winter komt gaan ze uiteindelijk toch terug naar de burcht. De roverhoofdman is eindelijk tot inkeer gekomen en gaat voortaan samenwerken met zijn vijand. Ook in dit boek gaat het over je eigen weg vinden, ondanks tegengestelde belangen en bijbehorende emoties. Geweldig zijn de beschrijvingen over het eenvoudige leven in de burcht en in de natuur. En over de liefde tussen ouders en hun kinderen, het behoren tot een hechte groep en vriendschappen ondanks dat de ouders elkaar niet mogen.

De wind in de wilgen - Kenneth Grahame. Wij hadden dit verhaal vroeger op video en we waren er allemaal dol op, ook omdat mijn vader weleens achter de bank zat om ons tijdens de spannende stukjes te laten schrikken. Het boek kreeg ik van mijn ouders toen ik was geslaagd voor mijn examen. Het verhaal van Mol die hard aan het werk is in zijn huisje, maar er opeens de brui aan geeft en de wereld in het voorjaar gaat ontdekken. Hij ontmoet Rat, iemand die in een eenvoudig huisje aan de waterkant woont, vaak op avontuur gaat in de natuur en goed met anderen kan omgaan. Er gaat een wereld open voor Mol, hij ontmoet de rijke, eigenwijze Pad die iedere keer in beslag wordt genomen door weer een andere nieuwe gadget. Zoals dat nu ook het geval is in onze consumptiemaatschappij. Mol ontmoet ook Das, iemand met leiderskwaliteiten en samen met Rat proberen ze Pad tot inkeer te laten komen. Dat lukt niet, Pad maakt er weer een zooitje van en komt in de gevangenis terecht. Hij is erg gewiekst, ontsnapt en gaat op avontuur. Uiteindelijk komt hij terug bij zijn burcht, maar die is gekraakt door een bende hermelijnen. De vrienden weten uiteindelijk de bende krakers uit de burcht te verdrijven. Pad blijft een opschepper, maar het lukt de vrienden wel om hem een toontje lager te laten zingen. Dit boek draait om vriendschap en er zitten mooie beschrijvingen in van de natuur en het eenvoudige leven. De karakters van de dieren zijn geweldig, ze hebben allemaal wel hun goede en minder goede kanten, al spant Pad natuurlijk wel de kroon omdat hij onuitstaanbaar is in zijn hebzucht.

Daantje de wereldkampioen - Roald Dahl. Ik ben gek op de boeken van Roald Dahl, zowel die voor kinderen als die voor volwassenen. Er zit altijd iets absurds in de verhalen en daar hou ik van. De tekeningen van Quentin Blake maken het natuurlijk nog veel levendiger. Daantje de wereldkampioen geeft voor mij een perfect eenvoudig leven weer, al is er ook tragiek omdat zijn moeder dood is. Daantje leeft met zijn vader in een woonwagen en zijn vader runt een kleine benzinepomp met garage. Het is hard werken, ze hebben het niet breed, maar ze hebben elkaar. Er is een geheime passie van vader, namelijk het stropen van fazanten. Ze verzinnen een plan om alle fazanten van een nare, rijke meneer te stropen. Geweldig zijn de beschrijvingen van het eenvoudige leven in en om de woonwagen en de natuur en de spanning in het nachtelijke bos. Daantje en zijn vader worden door ogenschijnlijk keurige mensen, zoals de dokter, de agent en de vrouw van de dominee, geholpen bij hun missie. Ik vind dat prachtig omdat ik niet aan autoriteiten hecht. Dat je een belangrijke openbare functie hebt, wil nog niet zeggen dat je heilig bent. Het maakt ze menselijker. Dit boek bevat alle ingrediënten van een eenvoudig leven. Het gaat om het leven leiden dat zinvol voor jou is en je richten op de belangrijkste dingen in het leven: liefde, vriendschap, werken om te leven, een passie hebben, eenvoud en de natuur.

Tot zover deze vier geweldige kinderboeken. Het was me een genoegen om ze met jullie te delen en te vertellen wat ze voor mij betekenen.

donderdag 1 juni 2017

Boekenlijst voor minimalisten

De laatste tijd heb ik veel boeken gelezen en herlezen. Via de app Play Store van GooglePlay kun je proefversies van boeken lezen. Voor mij is dat ideaal, want als boekenwurm verslind ik boeken, maar het wordt een dure hobby om ze allemaal aan te schaffen en de bibliotheek of kringloopwinkel heeft ook niet altijd hetgeen paraat wat je wilt hebben. Op deze manier kan ik aan veel boeken snuffelen en als ik echt meer wil lezen, kan ik altijd nog overgaan tot aanschaf. De boekenkast groeit zo ook niet al te snel dicht.

Vandaag deel ik met jullie een aantal boeken waarvan ik vind dat ze wellicht iets toe te voegen hebben op het gebied van minimalisme:

Essentialism - Greg McKeown. Dit boek is er al jaren en ik heb de proefversie gelezen. Daarin kun je de kern van het boek al vatten, al wil ik binnenkort nog graag het hele boek lezen. Als je voelt dat je heel druk bezig bent, maar nooit vooruit lijkt te komen, is dit boek echt een aanrader. In plaats van je energie op veel verschillende dingen te richten en daarmee weinig te bereiken, leer je om je energie op wat echt belangrijk is te richten en dan veel vooruitgang te boeken.

The subtle art of not giving a f*ck - Mark Manson. Lekkere titel, goed boek. Hij heeft een eigenwijze kijk op problemen en oplossingen in het leven. Mensen geven vaak veel te veel f*cks, dat wil zeggen dat ze op alle tegenslagen reageren. Het gaat er niet om dat je over je heen laat lopen, of helemaal nergens meer om geeft, maar dat je goed kijkt naar waar wat het echt waard is voor je. Dus bijvoorbeeld niet als het verkeer tegenzit door het lint gaan, maar wel als er iets met een dierbare gebeurd voor diegene in de bres springen. De "choose your battles wisely" mentaliteit zeg maar.

Don't give a fuck - Sarah Knight. De titel en inhoud lijken een beetje op het vorige boek, toch zijn het heel verschillende boeken. In dit boek gaat het erom dat je dingen waar je geen fuck om geeft laat schieten. Je gaat je hoofd uitmesten en stelt lijsten op per categorie: dingen, werk, vrienden, familie en geeft aan waar je wel en niet om geeft. Je kijkt of het in je fuck budget past, dus of je er geld, energie en tijd voor over hebt. Vooral voor perfectionistische mensen die aardig gevonden willen worden, is dit boek handig. Je leert je eigen hoofd opruimen en zonder spijt je niet meer druk maken om waar je niet om geeft.

Hygge, de Deense kunst van het leven - Meik Wiking. Dit boek gaat over Hygge, dat is de Deense mentaliteit voor het leven. Wat bij ons in Nederland dus gezelligheid is. In dit boek staan tips om meer Hygge in je leven te brengen. Ik lees het boek met een minimalistische bril op, dus voor mij is het duidelijk waarom Hygge gelukkig maakt. Je richt je namelijk op dingen die er echt toe doen: leuke dingen doen met je dierbaren, lekker eten en drinken, een warme en fijne omgeving. Er staan veel mooie plaatjes in het boek die perfect weerspiegelen waar het om draait. Echt een feel good boek om mee op de bank te kruipen met een kop thee en een dekentje.

Tot zover dit 4 tal boeken. Er zijn nog meer goede boeken met een minimalistische boodschap, maar het wordt een beetje een lang blog om ze allemaal te gaan noemen. Volgende keer een lijst met kinderboeken.

De kleine minimalist op www.moedersminimalisme.nl

Ik heb een nieuwtje namelijk dat ik minimalistische moeder van de maand juni ben op de website www.moedersminimalisme.nl

Het was heel spannend om te doen, om zo openlijk naar voren te treden met mijn verhaal over minimalisme in mijn leven. Maar vooral vind ik het heel erg leuk om te delen. Deze maand word ik 35 jaar, dus om dan precies minimalistische moeder van de maand juni te zijn, voelt als een mooi verjaardagscadeau :)

Ik wil Dieuwke van moedersminimalisme nogmaals heel erg bedanken en ik hoop op nog meer inspirerende verhalen van minimalistische moeders. Het is zo ontzettend mooi om te zien hoe anderen het minimaliseren aanpakken en dat we van elkaar kunnen leren.

Anita

woensdag 29 maart 2017

Ruimtes beter benutten

We wonen twee jaar in ons huis. Er is een klein kamertje van ongeveer 2 bij 2 meter. Het begon als volle werkkamer met een bureau, archiefkast en twee boekenkasten.

De boekenkasten hebben we vorig jaar weggedaan, de boeken konden toen de archiefkast in. Het bureau verdween naar de kamer van mijn dochter. De kids gebruikten de kamer soms als extra ruimte om in te spelen, maar verder gebeurde er niet veel met de kamer. Het bleef een rommelige kamer, waar we heel makkelijk lege dozen en spullen die weg konden in dumpten.

Ik kreeg steeds meer behoefte aan een eigen plekje, om te creëren en te schrijven. Nu deed ik dat vaak aan de eettafel, maar als we gingen eten kon ik alles weer opruimen. En dit was ook het geval als de kinderen aan het knutselen waren. Niet heel handig....

We hebben het bureau dus weer teruggeplaatst in het kamertje samen met de knutselspullen. Het is een fijne ruimte geworden. Ik zit er graag en ook de kinderen verdwijnen er regelmatig heen om iets moois te maken.  

Mijn dochter is blij dat het bureau uit haar kamer weg is, ze heeft nu weer meer ruimte in haar kamer gekregen om te spelen. In de inbouwkast beneden is het ook minder vol, omdat de knutselspullen naar het kamertje zijn gegaan.

Kijk af en toe eens met een frisse blik naar de ruimtes in huis en in de tuin. Is er een hobby waar je ruimte voor wilt maken? Wil je een hoekje creëren om te mediteren? Vaak is er meer mogelijk dan je denkt met de ruimtes die je tot je beschikking hebt. Je hoeft niets weg te doen of in huis te halen, maar kan gebruik maken met wat je al hebt.

woensdag 8 maart 2017

Rigoureus opruimen van "voor je weet maar nooit" spullen

Het voorjaar hangt in de lucht, al is daar vandaag nog niets van te merken ;) Ik krijg dan altijd zin om rigoureus op te ruimen. Deze keer heb ik een plek aangepakt waar ik mij al een tijdje aan ergerde, namelijk de zolder. Wij hebben daar knieschotten en daarachter is na de verhuizing van alles neergezet. Iedere keer als ik gereedschap nodig had werd ik geconfronteerd met een hoop rommel. Het eet geen brood, maar het staat toch in de weg.

Mijn man vond het allemaal wel prima dat het daar stond. Voor je weet maar nooit.... Maar op die manier kun je alles wel bewaren. Bovendien is hij niet een degene die de boel op orde houdt ;) Ik heb de voordelen benoemd als we het opruimen en gezegd dat hij het werk niet hoeft te doen want dat doe ik zelf wel. En toen was hij om.

Tijd dus om het aan te pakken. Ik kwam allerlei materiaal tegen: bijna lege verfpotten, agressieve schoonmaakmiddelen, resten klusmateriaal, handgrepen van kasten die we in het vorige huis al niet meer hadden, een oude stofzuiger....

Ik heb alles wat niet meer bruikbaar was in de container gestopt. Alles wat nog goed was heb ik klaargezet voor de kringloopwinkel. "Voor je weet maar nooit of iemand nou net dat ene handgreepje nodig heeft" ;) Alle chemische middelen mogen naar de milieustraat om goed verwerkt te kunnen worden.

Gisteren heb ik een aantal tassen meegenomen naar de kringloopwinkel en later deze week voeren we de rest af. Al met al ruimt het lekker op en geeft het achter de knieschotten weer ruimte om dingen op te bergen die echt niet weg kunnen.

Bedenk je bij opruimen altijd of er een ruimte is die je aan het vermijden bent. Is dat net als bij mij de zolder? Of heb je bijvoorbeeld een garage? De schuur is er ook zo eentje. Die wordt vaak als tussenstation gebruikt voor alles wat je niet in huis wilt hebben, maar ook nog niet weg kunt doen. Maar vraag je dit af: is het waardevoller dat het bij jou staat en dat er niets mee gedaan wordt? Of dat een ander het nog kan gebruiken en er een hoop plezier van kan hebben?

Ik denk dat je het antwoord wel weet....

donderdag 23 februari 2017

Je agenda beter benutten

Naast het opschrijven van afspraken, gebruik ik mijn agenda nog voor een aantal andere zaken. Ik schrijf er namelijk heel veel ideeën en lijstjes in op die mij helpen om dingen helder te krijgen en om op (lange termijn) doelen te bereiken.

Ik heb een papieren agenda met links ruimte voor notities en rechts de dagen van de week. Achterin staan nog een aantal thema's waarbij je dingen in kunt vullen. Met sommige thema's heb ik niet zoveel, dus die streep ik door en daar zet ik dan iets persoonlijks voor in de plaats.

Ideaal om zoveel opschrijfruimte te hebben. Vroeger had ik vaak losse briefjes voor van alles, maar het werkt voor mij veel beter om alles bij elkaar te hebben.

Het mooie is dat door dingen op te schrijven, de kans dat je het ook echt gaat doen opeens veel groter is en het is heerlijk om dan af te vinken.

Ik heb onder andere de volgende lijsten:
  • Leuke dingen die ik graag wil doen
  • Boeken die ik wil lezen
  • Routes die ik gewandeld heb met wie
  • Dankbaarheidslijst
  • Welke spullen er aan vervanging toe zijn

We zijn nog geen twee maanden verder maar ik ben al heel blij met wat ik heb gedaan:
  • Met man en kids een dagje uit geweest en er staat er nog 1 op de planning
  • 4 boeken gelezen: 2 romans, 1 hobbyboek en 1 op het gebied van lifestyle
  • Een leuke film in de bioscoop gezien met man en een vriendin en er staat er nog eentje met de kids op de planning
  • Me weer eens gewaagt aan het bakken van lekkers
  • Een creatieve hobby begonnen die bij me past. Afgelopen week kaarsen van bijenwas gegoten en ze fikken goed :) 
  • Een aantal boekenplanken opgehangen in de woonkamer
  • Shirts met gaten erin vervangen voor mooie tweedehands kleding

    Gaandeweg poppen er weer nieuwe dingen op die ik graag wil doen. En andere blijken toch niet bij me te passen. Wegstrepen en toevoegen. Het staat niet vast maar is steeds in beweging. Zoals het leven is.

woensdag 15 februari 2017

Tip om te stoppen met piekeren

Ik ben een dromer, een denker. En hoe fijn dit ook is, er zit ook een nadeel aan. Ik kan zaken heel lang overdenken en van alle kanten bekijken. Waardoor ik helemaal niet meer weet wat ik moet doen. Ook kan ik makkelijk vervallen in gepieker.

Daarom vandaag deze tip: schrijf alles op waar je over piekert. Dit lijkt eng en confronterend om het zo uit te schrijven, maar het zorgt ervoor dat het uit je hoofd gaat en op papier. Vervolgens markeer je met rood de zaken waar je niets mee kunt en met groen de zaken waar je wel wat mee kunt.

Je ziet op deze manier meteen wat je kan loslaten en waar je actie in kunt ondernemen. Waar je bijvoorbeeld niets mee kan is het verleden en de toekomst. Je kan het verleden niet veranderen en op de toekomst kun je je nooit helemaal voorbereiden. Hoogstens in het nu zaken aanpakken waardoor de toekomst er wel wat rooskleuriger uitziet. Richt je dus alleen op wat je nu ten positieve kan veranderen en laat de rest voor wat het is.

Waar je ook niets mee kan is wat anderen van je denken en wat jij of iemand anders heeft gezegd of gedaan en wat je daarvan vindt of anders had moeten zeggen of doen. Focus je alleen op wat je nu zegt of doet en dat dat over het algemeen positief is.

Verder had ik er dingen opstaan waar ik wel wat mee kon:

  • Hekel aan (sociale) verplichtingen: eerst leuke dingen plannen gezin de rest is bijzaak; 
  • Mijn never ending  to-do list: aanpakken die handel, loslaten en delegeren!;   
  • Pijn hebben en niet fit zijn: accepteren. Het hoort bij het leven;
  • Dat ik niet weet wat ik wil op het gebied van (vrijwilligers)werk, sport en hobby: gewoon doen en uitproberen of het wat is;
  • Besteding budget: tweedehands kopen en sparen voor wat meerwaarde oplevert in ons leven;
  • Angsten: ondanks de angst proberen om toch te doen en mild te zijn voor mezelf.

Het is niet leuk om het op te schrijven. Maar het maakt de boel wel helder en je kunt er actief mee aan de slag. 

Klusjes: van uitstellen naar aanpakken

Vandaag wat tips om je uitstelgedrag te hacken. Ik weet er alles van want ik ben een uitsteller. Dingen waar ik geen zin in heb, schuif ik graag voor mij uit. Waardoor ik nog meer tegenzin krijg. Ik kan heel overtuigend in mezelf praten waarom ik iets niet hoef te doen en waarom het best nog wel even kan wachten.

Bijvoorbeeld huishoudelijke klusjes. Ik begin er niet graag aan, maar ben ik eenmaal bezig dan tackel ik er zo nog een aantal. Mijn truc is dus om een super klein klusje eerst te doen zodat de drempel om te beginnen laag is. Bijvoorbeeld de wc schoonmaken. Daarna heb ik grote kans dat ik gemotiveerd ben om de rest ook aan te pakken. Omdat ik het resultaat gezien heb en omdat ik gewoon even tijd nodig heb om op stoom te komen.

Wat mij ook helpt is om ieder klusje op een afzonderlijk stukje oud papier te schrijven. Ik kies er eentje uit en als ik die gedaan heb kan ik het papiertje lekker doorscheuren en bij het oud papier gooien. Je ziet het aantal klusjes slinken wat heel motiverend is. Dit werkt vooral goed bij klusjes die niet zo vaak hoeven maar wel belangrijk zijn.

Ook heb ik graag een vaste dag voor klusjes zodat ik daar verder niet zo bij na hoef te denken. Op deze manier hoef je ook nooit heel veel tegelijk op 1 dag te doen, maar ben je er iedere dag een korte tijd mee bezig.

Van dingen die echt een tijd blijven liggen kun je je altijd afvragen of die wel zo belangrijk zijn om te doen. Immers, als ze echt belangrijk waren had je ze waarschijnlijk allang gedaan. Haal ze maar lekker van je to-do lijst af, dat scheelt weer.

Daarnaast zijn er klussen die niet aan jou zijn om te doen. Dingen die je niet (goed) zelf kan doen of die een ander eigenlijk hoort te doen, kun je beter delegeren. Onthou dat jij niet verantwoordelijk bent voor alle klusjes.

donderdag 2 februari 2017

Veel willen is veel moeten

Als je veel in het leven wilt doen en hebben dan moet je uiteindelijk ook veel doen en hebben (geld, tijd en energie).

Bijvoorbeeld:

  • Een aantal keer per jaar op vakantie gaan betekent dat je x uren moet werken om dat te kunnen doen;
  • Mijn kinderen kijken graag naar filmpjes over speelgoed en dan komt het wel eens voor dat ze iets willen hebben. Dan moeten ze dat maar op hun lijstje zetten en ervoor sparen;
  • Ik wil veel tijd alleen doorbrengen waardoor ik wel eens "nee" tegen mensen moet zeggen;
  • Ik wil thuis blijven omdat dat voor mijn gezin fijn is, daardoor moet ik zuinig zijn met ons budget;
  • Wij willen versneld aflossen, daardoor moeten we ook zuinig zijn met ons budget;
  • Als je een groot huis wilt bezitten betekent dat veel geld moeten hebben dus meer moeten werken en meer onderhoud moeten doen of inhuren.

Het is prima om in het leven dingen te willen doen en hebben. Maar wees je bewust van de keuze die je hebt en die je maakt. Laat het een keuze zijn die bij je past en bij je lange termijn doelen. En niet iets omdat iedereen het zo doet of omdat het zogezegd zo hoort. Want nogmaals: veel willen is veel moeten.

Er zijn wel eens mensen die zeggen: ik heb geen keuze! Ik heb geen geld of ik moet dit of dat! Vaak komt dat echter omdat ze veel willen. Even daarvoor hebben ze me dan verteld over dat ze dat jaar meerdere keren op vakantie zijn geweest of dat ze net een gloednieuwe gadget hebben gekocht. En daarna maar klagen dat ze geen geld hebben voor dit of geen tijd hebben voor dat. Als je ze er dan op wijst, dan zijn ze gepikeerd.... We hebben allemaal 24 uur per dag, neem de verantwoordelijkheid voor je eigen uren. Je hebt een keuze! Vaak kan er ook meer dan mensen denken. Tweedehands kopen en een beetje handelen scheelt zoveel ten opzichte van alles maar nieuw willen hebben.

Zelf hou ik de keuzes het liefst zo eenvoudig mogelijk. Ons gezin is een team en ieder doet waar hij of zij goed in is, wat we leuk vinden en waar we voldoening uit halen. We moeten niet zoveel omdat we tevreden zijn en niet zoveel willen.

maandag 16 januari 2017

Niets kopen

Ik ben er niet bewust mee bezig, maar ik realiseerde me deze week dat ik vanaf de maand december geen nieuwe spullen in huis heb gehaald en tweedehands ook nauwelijks.

We houden iedere maand dus wat over. Dit sparen we op voor bijzondere uitgaven. In het voorjaar moet de auto weer door de APK. Hopelijk lukt dit en zijn er weinig reparaties nodig. Want onze tweedehands auto die we al jaren hebben bevalt ons nog prima.

Ook hopen we weer extra af te lossen op onze hypotheek. We wonen bijna twee jaar in ons huis en vorig jaar zijn we meteen begonnen met extra aflossen. Het lijkt nog niet veel effect te hebben, maar wat per maand een tientje scheelt, scheelt een heleboel over de volledige looptijd genomen. Ook gaat het steeds sneller omdat het totale bedrag wat je moet aflossen steeds kleiner wordt.

We hebben een buffer voor noodgevallen, maar verder heeft het met de huidige spaarrente weinig zin om op te potten. Vandaar bovenstaande strategie.