donderdag 1 juni 2017

Boekenlijst voor minimalisten

De laatste tijd heb ik veel boeken gelezen en herlezen. Via de app Play Store van GooglePlay kun je proefversies van boeken lezen. Voor mij is dat ideaal, want als boekenwurm verslind ik boeken, maar het wordt een dure hobby om ze allemaal aan te schaffen en de bibliotheek of kringloopwinkel heeft ook niet altijd hetgeen paraat wat je wilt hebben. Op deze manier kan ik aan veel boeken snuffelen en als ik echt meer wil lezen, kan ik altijd nog overgaan tot aanschaf. De boekenkast groeit zo ook niet al te snel dicht.

Vandaag deel ik met jullie een aantal boeken waarvan ik vind dat ze wellicht iets toe te voegen hebben op het gebied van minimalisme:

Essentialism - Greg McKeown. Dit boek is er al jaren en ik heb de proefversie gelezen. Daarin kun je de kern van het boek al vatten, al wil ik binnenkort nog graag het hele boek lezen. Als je voelt dat je heel druk bezig bent, maar nooit vooruit lijkt te komen, is dit boek echt een aanrader. In plaats van je energie op veel verschillende dingen te richten en daarmee weinig te bereiken, leer je om je energie op wat echt belangrijk is te richten en dan veel vooruitgang te boeken.

The subtle art of not giving a f*ck - Mark Manson. Lekkere titel, goed boek. Hij heeft een eigenwijze kijk op problemen en oplossingen in het leven. Mensen geven vaak veel te veel f*cks, dat wil zeggen dat ze op alle tegenslagen reageren. Het gaat er niet om dat je over je heen laat lopen, of helemaal nergens meer om geeft, maar dat je goed kijkt naar waar wat het echt waard is voor je. Dus bijvoorbeeld niet als het verkeer tegenzit door het lint gaan, maar wel als er iets met een dierbare gebeurd voor diegene in de bres springen. De "choose your battles wisely" mentaliteit zeg maar.

Don't give a fuck - Sarah Knight. De titel en inhoud lijken een beetje op het vorige boek, toch zijn het heel verschillende boeken. In dit boek gaat het erom dat je dingen waar je geen fuck om geeft laat schieten. Je gaat je hoofd uitmesten en stelt lijsten op per categorie: dingen, werk, vrienden, familie en geeft aan waar je wel en niet om geeft. Je kijkt of het in je fuck budget past, dus of je er geld, energie en tijd voor over hebt. Vooral voor perfectionistische mensen die aardig gevonden willen worden, is dit boek handig. Je leert je eigen hoofd opruimen en zonder spijt je niet meer druk maken om waar je niet om geeft.

Hygge, de Deense kunst van het leven - Meik Wiking. Dit boek gaat over Hygge, dat is de Deense mentaliteit voor het leven. Wat bij ons in Nederland dus gezelligheid is. In dit boek staan tips om meer Hygge in je leven te brengen. Ik lees het boek met een minimalistische bril op, dus voor mij is het duidelijk waarom Hygge gelukkig maakt. Je richt je namelijk op dingen die er echt toe doen: leuke dingen doen met je dierbaren, lekker eten en drinken, een warme en fijne omgeving. Er staan veel mooie plaatjes in het boek die perfect weerspiegelen waar het om draait. Echt een feel good boek om mee op de bank te kruipen met een kop thee en een dekentje.

Tot zover dit 4 tal boeken. Er zijn nog meer goede boeken met een minimalistische boodschap, maar het wordt een beetje een lang blog om ze allemaal te gaan noemen. Volgende keer een lijst met kinderboeken.

De kleine minimalist op www.moedersminimalisme.nl

Ik heb een nieuwtje namelijk dat ik minimalistische moeder van de maand juni ben op de website www.moedersminimalisme.nl

Het was heel spannend om te doen, om zo openlijk naar voren te treden met mijn verhaal over minimalisme in mijn leven. Maar vooral vind ik het heel erg leuk om te delen. Deze maand word ik 35 jaar, dus om dan precies minimalistische moeder van de maand juni te zijn, voelt als een mooi verjaardagscadeau :)

Ik wil Dieuwke van moedersminimalisme nogmaals heel erg bedanken en ik hoop op nog meer inspirerende verhalen van minimalistische moeders. Het is zo ontzettend mooi om te zien hoe anderen het minimaliseren aanpakken en dat we van elkaar kunnen leren.

Anita

woensdag 29 maart 2017

Ruimtes beter benutten

We wonen twee jaar in ons huis. Er is een klein kamertje van ongeveer 2 bij 2 meter. Het begon als volle werkkamer met een bureau, archiefkast en twee boekenkasten.

De boekenkasten hebben we vorig jaar weggedaan, de boeken konden toen de archiefkast in. Het bureau verdween naar de kamer van mijn dochter. De kids gebruikten de kamer soms als extra ruimte om in te spelen, maar verder gebeurde er niet veel met de kamer. Het bleef een rommelige kamer, waar we heel makkelijk lege dozen en spullen die weg konden in dumpten.

Ik kreeg steeds meer behoefte aan een eigen plekje, om te creëren en te schrijven. Nu deed ik dat vaak aan de eettafel, maar als we gingen eten kon ik alles weer opruimen. En dit was ook het geval als de kinderen aan het knutselen waren. Niet heel handig....

We hebben het bureau dus weer teruggeplaatst in het kamertje samen met de knutselspullen. Het is een fijne ruimte geworden. Ik zit er graag en ook de kinderen verdwijnen er regelmatig heen om iets moois te maken.  

Mijn dochter is blij dat het bureau uit haar kamer weg is, ze heeft nu weer meer ruimte in haar kamer gekregen om te spelen. In de inbouwkast beneden is het ook minder vol, omdat de knutselspullen naar het kamertje zijn gegaan.

Kijk af en toe eens met een frisse blik naar de ruimtes in huis en in de tuin. Is er een hobby waar je ruimte voor wilt maken? Wil je een hoekje creëren om te mediteren? Vaak is er meer mogelijk dan je denkt met de ruimtes die je tot je beschikking hebt. Je hoeft niets weg te doen of in huis te halen, maar kan gebruik maken met wat je al hebt.

woensdag 8 maart 2017

Rigoureus opruimen van "voor je weet maar nooit" spullen

Het voorjaar hangt in de lucht, al is daar vandaag nog niets van te merken ;) Ik krijg dan altijd zin om rigoureus op te ruimen. Deze keer heb ik een plek aangepakt waar ik mij al een tijdje aan ergerde, namelijk de zolder. Wij hebben daar knieschotten en daarachter is na de verhuizing van alles neergezet. Iedere keer als ik gereedschap nodig had werd ik geconfronteerd met een hoop rommel. Het eet geen brood, maar het staat toch in de weg.

Mijn man vond het allemaal wel prima dat het daar stond. Voor je weet maar nooit.... Maar op die manier kun je alles wel bewaren. Bovendien is hij niet een degene die de boel op orde houdt ;) Ik heb de voordelen benoemd als we het opruimen en gezegd dat hij het werk niet hoeft te doen want dat doe ik zelf wel. En toen was hij om.

Tijd dus om het aan te pakken. Ik kwam allerlei materiaal tegen: bijna lege verfpotten, agressieve schoonmaakmiddelen, resten klusmateriaal, handgrepen van kasten die we in het vorige huis al niet meer hadden, een oude stofzuiger....

Ik heb alles wat niet meer bruikbaar was in de container gestopt. Alles wat nog goed was heb ik klaargezet voor de kringloopwinkel. "Voor je weet maar nooit of iemand nou net dat ene handgreepje nodig heeft" ;) Alle chemische middelen mogen naar de milieustraat om goed verwerkt te kunnen worden.

Gisteren heb ik een aantal tassen meegenomen naar de kringloopwinkel en later deze week voeren we de rest af. Al met al ruimt het lekker op en geeft het achter de knieschotten weer ruimte om dingen op te bergen die echt niet weg kunnen.

Bedenk je bij opruimen altijd of er een ruimte is die je aan het vermijden bent. Is dat net als bij mij de zolder? Of heb je bijvoorbeeld een garage? De schuur is er ook zo eentje. Die wordt vaak als tussenstation gebruikt voor alles wat je niet in huis wilt hebben, maar ook nog niet weg kunt doen. Maar vraag je dit af: is het waardevoller dat het bij jou staat en dat er niets mee gedaan wordt? Of dat een ander het nog kan gebruiken en er een hoop plezier van kan hebben?

Ik denk dat je het antwoord wel weet....

donderdag 23 februari 2017

Je agenda beter benutten

Naast het opschrijven van afspraken, gebruik ik mijn agenda nog voor een aantal andere zaken. Ik schrijf er namelijk heel veel ideeën en lijstjes in op die mij helpen om dingen helder te krijgen en om op (lange termijn) doelen te bereiken.

Ik heb een papieren agenda met links ruimte voor notities en rechts de dagen van de week. Achterin staan nog een aantal thema's waarbij je dingen in kunt vullen. Met sommige thema's heb ik niet zoveel, dus die streep ik door en daar zet ik dan iets persoonlijks voor in de plaats.

Ideaal om zoveel opschrijfruimte te hebben. Vroeger had ik vaak losse briefjes voor van alles, maar het werkt voor mij veel beter om alles bij elkaar te hebben.

Het mooie is dat door dingen op te schrijven, de kans dat je het ook echt gaat doen opeens veel groter is en het is heerlijk om dan af te vinken.

Ik heb onder andere de volgende lijsten:
  • Leuke dingen die ik graag wil doen
  • Boeken die ik wil lezen
  • Routes die ik gewandeld heb met wie
  • Dankbaarheidslijst
  • Welke spullen er aan vervanging toe zijn

We zijn nog geen twee maanden verder maar ik ben al heel blij met wat ik heb gedaan:
  • Met man en kids een dagje uit geweest en er staat er nog 1 op de planning
  • 4 boeken gelezen: 2 romans, 1 hobbyboek en 1 op het gebied van lifestyle
  • Een leuke film in de bioscoop gezien met man en een vriendin en er staat er nog eentje met de kids op de planning
  • Me weer eens gewaagt aan het bakken van lekkers
  • Een creatieve hobby begonnen die bij me past. Afgelopen week kaarsen van bijenwas gegoten en ze fikken goed :) 
  • Een aantal boekenplanken opgehangen in de woonkamer
  • Shirts met gaten erin vervangen voor mooie tweedehands kleding

    Gaandeweg poppen er weer nieuwe dingen op die ik graag wil doen. En andere blijken toch niet bij me te passen. Wegstrepen en toevoegen. Het staat niet vast maar is steeds in beweging. Zoals het leven is.

woensdag 15 februari 2017

Tip om te stoppen met piekeren

Ik ben een dromer, een denker. En hoe fijn dit ook is, er zit ook een nadeel aan. Ik kan zaken heel lang overdenken en van alle kanten bekijken. Waardoor ik helemaal niet meer weet wat ik moet doen. Ook kan ik makkelijk vervallen in gepieker.

Daarom vandaag deze tip: schrijf alles op waar je over piekert. Dit lijkt eng en confronterend om het zo uit te schrijven, maar het zorgt ervoor dat het uit je hoofd gaat en op papier. Vervolgens markeer je met rood de zaken waar je niets mee kunt en met groen de zaken waar je wel wat mee kunt.

Je ziet op deze manier meteen wat je kan loslaten en waar je actie in kunt ondernemen. Waar je bijvoorbeeld niets mee kan is het verleden en de toekomst. Je kan het verleden niet veranderen en op de toekomst kun je je nooit helemaal voorbereiden. Hoogstens in het nu zaken aanpakken waardoor de toekomst er wel wat rooskleuriger uitziet. Richt je dus alleen op wat je nu ten positieve kan veranderen en laat de rest voor wat het is.

Waar je ook niets mee kan is wat anderen van je denken en wat jij of iemand anders heeft gezegd of gedaan en wat je daarvan vindt of anders had moeten zeggen of doen. Focus je alleen op wat je nu zegt of doet en dat dat over het algemeen positief is.

Verder had ik er dingen opstaan waar ik wel wat mee kon:

  • Hekel aan (sociale) verplichtingen: eerst leuke dingen plannen gezin de rest is bijzaak; 
  • Mijn never ending  to-do list: aanpakken die handel, loslaten en delegeren!;   
  • Pijn hebben en niet fit zijn: accepteren. Het hoort bij het leven;
  • Dat ik niet weet wat ik wil op het gebied van (vrijwilligers)werk, sport en hobby: gewoon doen en uitproberen of het wat is;
  • Besteding budget: tweedehands kopen en sparen voor wat meerwaarde oplevert in ons leven;
  • Angsten: ondanks de angst proberen om toch te doen en mild te zijn voor mezelf.

Het is niet leuk om het op te schrijven. Maar het maakt de boel wel helder en je kunt er actief mee aan de slag. 

Klusjes: van uitstellen naar aanpakken

Vandaag wat tips om je uitstelgedrag te hacken. Ik weet er alles van want ik ben een uitsteller. Dingen waar ik geen zin in heb, schuif ik graag voor mij uit. Waardoor ik nog meer tegenzin krijg. Ik kan heel overtuigend in mezelf praten waarom ik iets niet hoef te doen en waarom het best nog wel even kan wachten.

Bijvoorbeeld huishoudelijke klusjes. Ik begin er niet graag aan, maar ben ik eenmaal bezig dan tackel ik er zo nog een aantal. Mijn truc is dus om een super klein klusje eerst te doen zodat de drempel om te beginnen laag is. Bijvoorbeeld de wc schoonmaken. Daarna heb ik grote kans dat ik gemotiveerd ben om de rest ook aan te pakken. Omdat ik het resultaat gezien heb en omdat ik gewoon even tijd nodig heb om op stoom te komen.

Wat mij ook helpt is om ieder klusje op een afzonderlijk stukje oud papier te schrijven. Ik kies er eentje uit en als ik die gedaan heb kan ik het papiertje lekker doorscheuren en bij het oud papier gooien. Je ziet het aantal klusjes slinken wat heel motiverend is. Dit werkt vooral goed bij klusjes die niet zo vaak hoeven maar wel belangrijk zijn.

Ook heb ik graag een vaste dag voor klusjes zodat ik daar verder niet zo bij na hoef te denken. Op deze manier hoef je ook nooit heel veel tegelijk op 1 dag te doen, maar ben je er iedere dag een korte tijd mee bezig.

Van dingen die echt een tijd blijven liggen kun je je altijd afvragen of die wel zo belangrijk zijn om te doen. Immers, als ze echt belangrijk waren had je ze waarschijnlijk allang gedaan. Haal ze maar lekker van je to-do lijst af, dat scheelt weer.

Daarnaast zijn er klussen die niet aan jou zijn om te doen. Dingen die je niet (goed) zelf kan doen of die een ander eigenlijk hoort te doen, kun je beter delegeren. Onthou dat jij niet verantwoordelijk bent voor alle klusjes.

donderdag 2 februari 2017

Veel willen is veel moeten

Als je veel in het leven wilt doen en hebben dan moet je uiteindelijk ook veel doen en hebben (geld, tijd en energie).

Bijvoorbeeld:

  • Een aantal keer per jaar op vakantie gaan betekent dat je x uren moet werken om dat te kunnen doen;
  • Mijn kinderen kijken graag naar filmpjes over speelgoed en dan komt het wel eens voor dat ze iets willen hebben. Dan moeten ze dat maar op hun lijstje zetten en ervoor sparen;
  • Ik wil veel tijd alleen doorbrengen waardoor ik wel eens "nee" tegen mensen moet zeggen;
  • Ik wil thuis blijven omdat dat voor mijn gezin fijn is, daardoor moet ik zuinig zijn met ons budget;
  • Wij willen versneld aflossen, daardoor moeten we ook zuinig zijn met ons budget;
  • Als je een groot huis wilt bezitten betekent dat veel geld moeten hebben dus meer moeten werken en meer onderhoud moeten doen of inhuren.

Het is prima om in het leven dingen te willen doen en hebben. Maar wees je bewust van de keuze die je hebt en die je maakt. Laat het een keuze zijn die bij je past en bij je lange termijn doelen. En niet iets omdat iedereen het zo doet of omdat het zogezegd zo hoort. Want nogmaals: veel willen is veel moeten.

Er zijn wel eens mensen die zeggen: ik heb geen keuze! Ik heb geen geld of ik moet dit of dat! Vaak komt dat echter omdat ze veel willen. Even daarvoor hebben ze me dan verteld over dat ze dat jaar meerdere keren op vakantie zijn geweest of dat ze net een gloednieuwe gadget hebben gekocht. En daarna maar klagen dat ze geen geld hebben voor dit of geen tijd hebben voor dat. Als je ze er dan op wijst, dan zijn ze gepikeerd.... We hebben allemaal 24 uur per dag, neem de verantwoordelijkheid voor je eigen uren. Je hebt een keuze! Vaak kan er ook meer dan mensen denken. Tweedehands kopen en een beetje handelen scheelt zoveel ten opzichte van alles maar nieuw willen hebben.

Zelf hou ik de keuzes het liefst zo eenvoudig mogelijk. Ons gezin is een team en ieder doet waar hij of zij goed in is, wat we leuk vinden en waar we voldoening uit halen. We moeten niet zoveel omdat we tevreden zijn en niet zoveel willen.

maandag 16 januari 2017

Niets kopen

Ik ben er niet bewust mee bezig, maar ik realiseerde me deze week dat ik vanaf de maand december geen nieuwe spullen in huis heb gehaald en tweedehands ook nauwelijks.

We houden iedere maand dus wat over. Dit sparen we op voor bijzondere uitgaven. In het voorjaar moet de auto weer door de APK. Hopelijk lukt dit en zijn er weinig reparaties nodig. Want onze tweedehands auto die we al jaren hebben bevalt ons nog prima.

Ook hopen we weer extra af te lossen op onze hypotheek. We wonen bijna twee jaar in ons huis en vorig jaar zijn we meteen begonnen met extra aflossen. Het lijkt nog niet veel effect te hebben, maar wat per maand een tientje scheelt, scheelt een heleboel over de volledige looptijd genomen. Ook gaat het steeds sneller omdat het totale bedrag wat je moet aflossen steeds kleiner wordt.

We hebben een buffer voor noodgevallen, maar verder heeft het met de huidige spaarrente weinig zin om op te potten. Vandaar bovenstaande strategie.