vrijdag 11 december 2015

Decemberstress voorkomen

Hoe leuk de feestdagen ook zijn, het kan ook voor een hoop stress zorgen. Ik ben graag op mezelf, de feestdagen zijn dan echt een uitdaging. Zeker als je ook kinderen hebt en veel familie en vrienden rond die tijd jarig zijn.

Mijn gouden tips:
  1. Als je kinderen hebt: hou de periode kort van voorbereidingen voor de feestdag. School gooit wel roet in het eten door veel te vroeg te beginnen met allerlei activiteiten. Maar probeer thuis op een jouw uitgekozen tijdstip te beginnen;
  2. Kijk naar wat jij wilt en je eventuele partner en kinderen. De rest is van minder belang; 
  3. Hou tijd over om niets te doen en plan dat ook in. Zet een vette kruis in je agenda op bepaalde dagen;
  4. Weinig of geen kerstkaarten uitdelen/ versturen scheelt al enorm;
  5. Cadeaus verminderen of schrappen ook;
  6. Hou het bezoek kort als het kan dan blijft het gezellig;
  7. Ga eropuit: de natuur in of onderneem iets;
  8. Hou het bescheiden met alles: je budget, versieringen, eten & drinken;
  9. Schrap extra feestdagen die niet belangrijk genoeg zijn zoals uitnodigingen voor verjaardagen van mensen die je het hele jaar niet ziet;
  10. Verwacht niets, dan valt het ook niet tegen; 
  11. Als je kinderen hebt, hou het rustig en laat ze meehelpen als ze dat leuk vinden. Bijvoorbeeld met de kerstboom versieren en chocolaatjes maken, het hoeft niet perfect;
  12. Vier de feestdagen niet steeds met dezelfde mensen. Dat houdt het interessant;
  13. Schrap feestdagen als je er niets mee hebt. Zoals sinterklaas als de kinderen niet meer geloven;
  14. Wees oprecht. Bepaal zelf wat je draagt en waar je je comfortabel bij voelt. Wees niet schijnheilig opgewekt als je je niet zo voelt. Ga niet naar de kerk als je niet geloofd;
  15. Wat goed voelt: geef aan iemand die wat extra's kan gebruiken. Al is het een vriendelijk woord. 
Met deze tips kom jij de feestdagen wel door.